Transtornos Psicológicos

Transtornos alimentares são doenças psicológicas relacionadas à alimentação, que pode ter começado por exemplo com uma obsessão com o peso corporal. Alguns exemplos de transtronos alimentares são:

• Anorexia,

• Síndrome de Gourmet,

• Bulimia,

• Transtorno alimentar noturno,

• Compulsão alimentar.

 

Os transtornos alimentares podem levar a outras doenças como a anemia ou carências vitamínicas. Em geral, os transtornos alimentares atingem indivíduos entre os 13 e os 17 anos que tem intensa preocupação com sua forma física, mas podem se desenvolver em qualquer idade e tanto em homens quanto em mulheres. O tratamento para o transtorno alimentar deve ser feito por um psicólogo e um nutricionista e a sua duração dependerá não apenas da força de vontade do paciente mas também do tempo em que desenvolveu o transtorno. Quanto mais cedo se procurar ajuda, maiores são as chances de cura.

 

Anorexia nervosa é um transtorno psicológico em que o indivíduo ao ver-se no espelho acha que é mais gordo do que realmente é, em busca de um corpo ideal.

Este distúrbio do comportamento alimentar e de imagem faz com que o indivíduo tenha uma má relação com os alimentos, passando muitas horas ou até mesmo dias sem alimentar com medo de engordar.

Sintomas da anorexia

Os sintomas da anorexia nervosa são:

• Olhar-se no espelho e ver-se gordo, mesmo estando muito magro;

• Não comer por medo e engordar;

• Pouco ou nenhum apetite;

• Tontura;

• Fraqueza;

• Desânimo.

 

Os primeiros indicadores da presença da anorexia é entre outros o aumento da preocupação em relação à dieta e ao peso corpóreo, inclusive entre aquelas meninas que já são magras.

A anorexia é um transtorno do comportamento alimentar que atinge mais frequentemente as adolescentes e pode trazer consequências graves como a desidratação, perda de cabelo, infertilidade e desnutrição grave.

 

Causas da anorexia

• Distúrbio de imagem;

• Transtornos psicológicos;

• Perda/Trauma;

• Ansiedade;

• Depressão.

 

Indivíduos que tenham sofrido algum tipo de abuso, assim como os perfeccionistas tem maiores chances de desenvolver a anorexia.

Complicações da anorexia

Nas meninas, a anorexia pode levar a ausência dos períodos menstruais e esterilidade, além disso tanto nos homens quanto nas mulheres é comum o crescimento de pêlos em zonas diferentes das habituais, queda de cabelo, problemas de visão, pele ressecada, hipotensão arterial, bradicardia, retenção hídrica, dificuldade de aprendizado e baixa concentração.

 

Síndrome do Gourmet as pessoas que sofrem dessa síndrome vivem preocupadas (mais que o normal) com a preparação, compra, apresentação e ingestão de pratos especiais, diferentes e e/ou exóticos. Podem continuar com esse tipo de preocupação e atividade, muito embora tenham perdido o interesse nas suas relações sociais, familiares e ocupacionais. Acredita-se que tal alteração possa ser conseqüência de lesões ou alterações funcionais no hemisfério cerebral direito, tais como tumores, traumatismos, hemiplegia, etc..

 

Bulimia nervosa é um transtorno alimentar em que o indivíduo ingere uma grande quantidade de alimentos e depois, por medo de engordar, adota algumas medidas compensatórias. Essas medidas podem ser: forçar o vômito pouco tempo depois de comer; tomar laxantes de forma exagerada, para provocar uma diarreia; ficar longos períodos sem comer nada ou praticar exercícios físicos de forma exagerada, para "queimar" todas as calorias que ingeriu.

Na bulimia nervosa o indivíduo come num ato de compulsão alimentar descontrolada, podendo ingerir mais de 5 mil calorias numa única refeição e depois, ao sentir-se culpado, recorre a alguma destas medidas compensatórias acima citadas.

 

Causas da bulimia

As causas da bulimia, embora não sejam bem definidas, envolvem fatores:

• Comportamentais - realização de dietas muito restritivas e prática de exercício físico exagerado.

• Psicológicos - uma preocupação excessiva com o peso corporal, baixa auto-estima, história de trauma ou abusos, mudanças ou transições estressantes. 

• Socioculturais - ter um trabalho ou estar envolvido em atividades nas quais existe uma pressão enorme em relação à imagem corporal.

• Biológicos - genes que podem tornar algumas pessoas mais vulneráveis a distúrbios alimentares.

 

Diagnóstico da bulimia

O diagnóstico da bulimia é realizado por um profissional de saúde qualificado e envolve diferentes critérios, tais como:

• Episódios recorrentes de consumo alimentar compulsivo;

• Comportamentos compensatórios inapropriados para prevenir ganho de peso, como provocar o vômito;

• Os episódios bulímicos e os comportamentos compensatórios ocorrem, em média, duas vezes por semana, por pelo menos três meses;

• A auto-avaliação é indevidamente influenciada pela forma e pelo peso corporal.

 

Tratamento para a bulimia é feito com acompanhamento de psicólogos ou psiquiatras e, por vezes, pode ser necessário tomar medicamentos antidepressivos e suplementos multivitamínicos.

A terapia comportamental e a terapia de grupo são também algumas das formas de tratar a bulimia com sucesso. Mas, este é um tratamento demorado, em que o indivíduo precisa aprender a comer a comida certa, na hora certa e na quantidade certa, para evitar o ganho de peso e o comportamento compensatório que vem depois das crises.

 

As complicações da bulimia podem ser:

• Aumento do peso;

• Desgaste dos dentes;

• Inflamação crônica da garganta;

• Desequilíbrio eletrolítico no sangue;

• Desidratação;

• Desnutrição.

 

Estas complicações podem surgir em poucos meses e se devem ao ato de forçar o vômito de forma frequente e pela má alimentação, que não oferece ao corpo todos os nutrientes que ele necessita para funcionar corretamente.

 

Transtorno alimentar noturno é grande a incidência - de 1 a 3% da população – das pessoas que se levantam a comer pela noite, ainda que continuam dormidos. Em grande número das vezes essas pessoas não são conscientes do que fazem e não lembram de nada ao despertar. Quando lhes contam o que fizeram, negam contundentemente. A despeito desse "assaltos" noturnos à cozinha, a maioria desses pacientes faz regime durante o dia. Também ocorre em alcoolistas, drogadictos e pessoas com transtornos do sono.

 

Os pacientes com Síndrome do Comer Noturno geralmente comem mais de 55% das calorias totais de um dia entre 8h e 6h da manhã. Eles podem acordar várias vezes durante a noite só para comer e, concomitantemente, apresentam uma piora do humor durante a noite.

Normalmente a Síndrome do Comer Noturno não é uma patologia única, mas sim uma combinação de um transtorno alimentar, um transtorno do sono e um transtorno do humor. Embora não exista um tratamento específico, alguns medicamentos podem ser utilizados para ajudar no controle do comer noturno e nos sintomas depressivos que podem estar presentes.

 

Compulsão alimentar é caractrizada pelo impulso incontrolável de comer. O indivíduo come abruptamente em grande quantidade, sem sentir fome, até se sentir cheio e empanzinado, sem ter o controle sobre a comida, sentindo-se culpado e com baixa auto estima após o ataque aos alimentos.

 

A compulsão alimentar pode ser somente de origem psicológica, pode estar relacionada a aspectos genéticos, ou a baixa produção de serotonina que é produzida quando há consumo de alimentos ricos em carboidratos. Porém uma doença genética e rara chamada sídrome de Pader-willi entre outros sintomas também tem a característica de levar paciente a sentir necessidade de comer constantemente, sem nunca se sentir satisfeito, e neste caso se o paciente não for vigiado, come sem parar podendo leva-lo à morte.

 

A compulsão alimentar só é considerada uma doença quando o ataque a comida ocorre mais de 2 vezes por semana durante um certo período de tempo mesmo quando o indivíduo não está em dieta.

 

Quando um indivíduo faz uma dieta alimentar para emagrecer, são diminuídas as quantidades de carboidratos, levando a uma diminuição da produção de serotonina facilitando um ataque compulsivo aos alimentos. Para isso os nutricionistas costumam indicar a prática de atividade física que aumenta a produção da serotonina aliada a uma dieta equilibrada.

 

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade para adormecer ou para permanecer dormindo que pode ocorrer de forma esporádica ou com frequência.

Causas da insônia

As causas da insônia podem estar relacionadas ao stress, ansiedade e até mesmo ao consumo excessivo de alimentos estimulantes como o café.

Outras causas comuns da insônia incluem:

• Depressão;

• Abuso do álcool;

• Uso de drogas ilícitas;

• Uso prolongado de remédios para dormir;

• Não ter bons hábitos de sono como não respeitar o horário de dormir e acordar;

• Mudanças contínuas de horários como ocorre com profissionais que trabalham por turnos;

• Doenças como por exemplo, a fibromialgia que gera dor por todo o corpo sem justificativa aparente, causando cansaço.

 

Tratamento natural para insônia

O tratamento natural para insônia pode ser feito com o chá de tília ou de camomila, pois estas plantas medicinais possuem propriedades calmantes que vão ajudar o indivíduo a dormir melhor.

 

Para fazer o chá de tília basta adicionar 2 colheres de sopa de tília para 2 xícaras de água fervente, tampar e beber cerca de 2 a 3 xícaras por dia quando morno.

Para fazer o chá de camomila, deve-se acrescentar 1 colher de sopa de flores secas de camomila em 1 xícara e adicionar água fervente e quando morno, beber.

O que fazer para insônia

Algumas recomendações do que se pode fazer para insônia são:

• Tomar um chá calmante como o de maracujá ou de hipericão;

• Evitar ficar muito agitado pouco antes de dormir;

• Procurar ir deitar-se e levantar-se sempre ao mesmo horário todos os dias;

• Evitar o consumo de alimentos estimulantes como coca-cola, café e chá mate assim como refeições indigestas à noite.

 

Fobia é um transtorno psicológico caracterizado por uma sensação de medo persistente que limita a vida do indivíduo. O medo pode ser de uma pessoa, um animal, uma situação ou até mesmo de um objeto.

A fobia pode ser classificada em três tipos principais:

• Fobia social: o indivíduo tem medo de pessoas conhecidas e desconhecidas que podem fazê-lo sentir-se inferior, rejeitado, humilhado ou envergonhado.

• Agorafobia: medo de estare em lugares públicos onde seja embaraçoso sair na frente dos outros, como num show, cinema ou teatro.

• Fobia específica: é o tipo de fobia mais comum e está relacionada com algo específico como ter pavor a palhaços, de alturas, aranhas, gatos, cachorros ou lugares fechado por exemplo.

 

As fobias podem atingir pessoas de todas as idades, porém nas crianças as idades mais afetadas são dos 5 aos 9 anos e nos adultos, acima dos 20 anos.

A fobia é uma doença e precisa ser tratada por psicólogos ou psiquiatras pois pode desenvolver e aumentar o risco de outros transtornos psicológicos, como depressão.

 

A depressão é uma doença que gera sintomas como choro fácil e indisposição, mas que pode ser difícil de identificar pelo indivíduo.

No entanto, existem 7 sinais da depressão que incluem:

1.        Tristeza excessiva;

2.        Falta de energia;

3.        Falta ou aumento de apetite;

4.        Perda de interesse por atividades que eram interessantes;

5.        Irritabilidade fácil ou apatia;

6.        Alterações do sono, como insônia ou muito sono;

7.        Mal estar geral.

Geralmente, estes sinais de depressão surgem durante períodos de grandes alterações na vida dos indivíduos, como adolescência, gravidez ou perda de alguém .

Sintomas físicos de depressão

 

Os sintomas físicos de depressão podem incluir:

• Dor de cabeça constante;

• Dores em todo o corpo;

• Prisão de ventre;

• Aperto no peito;

• Sensação de bolo na garganta;

• Falta de ar;

• Diminuição da libido;

• Fraqueza.

O indivíduo pode desenvolver um quadro de depressão quando apresenta estes sintomas por um longo período de tempo, sem conseguir eliminá-los.

 

Sintomas psicológicos da depressão

Os sintomas psicológicos da depressão podem ser:

• Indiferença;

• Baixa auto-estima;

• Tristeza profunda;

• Sentimento de culpa;

• Dificuldade de concentração;

• Dificuldade em tomar decisões;

• Pensar sobre morte ou suicídio.

Estes sintomas podem ser difíceis de identificar e, por isso, o indivíduo deve consultar um psicólogo ou psiquiatra para avaliar a situação e iniciar o tratamento adequado.

 

A ansiedade é uma preocupação exagerada que gera sintomas como tensão, medo ou pavor de que algo mal possa acontecer evidenciando sintomas físicos. Quando a ansiedade é generalizada seu tratamento consiste na toma de medicamentos e psicoterapia e, na grande parte das vezes, a ansiedade tem cura, basta mudar sua atitude em relação ao problema.

Sintomas de ansiedade:

• Não conseguir relaxar;

• Estar sempre tenso, com medo ou preocupado;

• Pensamentos negativos;

• Sensação de que algo mal vai acontecer;

• Pavor de alguma situação em particular;

• Descontrole sobre os próprios pensamentos;

• Preocupação exagerada;

• Sensação de descontrole;

• Palpitação cardíaca;

• Respiração ofegante;

• Sensação de falta de ar.

A intensidade da ansiedade piora durante momentos de estresse e, em geral, está associada a conflitos psicológicos relacionados à insegurança e a atitudes autocríticas.

 

Ansiedade engorda?

A ansiedade engorda, pois quando um indivíduo fica ansioso há liberação do hormônio cortisol que aumenta o acumulo de gordura na barriga e diminui a massa muscular. Além disso, a toma de ansiolíticos pode engordar assim como o aumento do consumo de alimentos doces ou muito calóricos, que são os prediletos de quem sofre de ansiedade.

Remédios naturais para ansiedade:

• suco de maracujá;

• alimentos ricos em vitaminas do complexo B;

• chá de camomila;

• exercícios como Pilates ;

• chá de camomila;

Técnicas de relaxamento e de auto-ajuda também são eficazes contra estresse, ansiedade e depressão.

 

Ansiedade infantil

A ansiedade infantil gera sintomas como mudança no comportamento diante de alguma notícia ou situação, ela pode ser passageira ou pode prolongar-se por mais tempo necessitando de acompanhamento do psicólogo.

 

A ansiedade infantil é uma situação relativamente comum na escola, quando a criança muda de professor, por exemplo. Ela pode mostra-se tímida, temerosa, inquieta ou pode chorar, começar a chupar o dedo ou voltar a fazer xixi na cama, por exemplo.

Seu tratamento pode ser feito com conversas e aconselhamento do professor, dos pais e por vezes o psicólogo será o mais indicado.

Ansiedade na gravidez

A ansiedade na gravidez é comum, mas quando ela é excessiva ela pode fazer mal ao bebê e por isso deve ser evitada com:

• Toma de calmantes naturais,

• Prática regular de exercícios físicos e

• Concentrar-se em bons pensamentos.

Realizar um curso para gestantes pode ser uma boa opção para vencer a ansiedade se ela estiver relacionada a incerteza de saber ou não cuidar do bebê.